Suivis individuels au cabinet ou à domicile :
La première rencontre dure environ 1h30. Elle nous permet de faire connaissance et d’échanger au sujet de votre difficulté, problématique ou projet. Elle s’articule en deux temps : un moment d’échange et une découverte de la sophrologie. Cette rencontre me permet de concevoir sur mesure un fil conducteur et de déterminer le nombre de séances adapté à vos besoins, afin de pouvoir vous accompagner efficacement.
Les rencontres suivantes, en principe une fois par semaine (si cela est possible), durent environ 1 heure.
Tarif adulte à partir de 18 ans : 50 € TTC.
Demandeurs d’emploi et étudiants : 45 € TTC ( sur présentation de vos justificatifs).
Tarif enfants / ados. De 8 à 18 ans : 40 € TTC. Séance de 45 min pour les enfants et pour les ados.
Forfait déplacement à domicile dans un rayon de 15 km : 10 €.
Les ados
L’adolescence est une étape majeure dans le développement de l’individu, car elle matérialise la transition entre l’enfance et l’âge adulte. Cette période entraîne une remise en question complète de tous les concepts, valeurs ou croyances forgés par l’enfance. C’est une période où s’entremêlent, à la fois, la construction d’une nouvelle identité et la déconstruction d’une ancienne. C’est également la période où s’affirment l’identité sexuelle, l’indépendance affective avec les parents et la prise de conscience de sa propre moralité.
Quelques motifs de consultation :
Les complexes, les troubles du sommeil, la morosité, les conduites addictives, la rébellion, l’exclusion, l’inhibition, la somatisation, le fléchissement scolaire, les examens…
Les enfants
La sophrologie pour les enfants est un outil pédagogique pour devenir autonome, pour se faire confiance et se valoriser. Permettre à l’enfant d’apprendre à se faire confiance et progressivement s’autonomiser pour résoudre un problème. Il s’agit là d’un véritable tremplin vers une possibilité de grandir. C’est d’autant plus important chez l’enfant puisque les problèmes ne sont pas encore fixés : une part malléable subsiste sur laquelle on pourra s’appuyer pour engendrer le ou les changements ou rendre harmonieuse la construction de l’être en devenir…
Quelques motifs de consultation :
Le manque d’attention et de concentration, la perte de confiance en soi et en ses capacités, la démotivation dans les apprentissages scolaires, la peur des évaluations, le respect de l’autorité, les peurs irraisonnées, les phobies, les deuils, l’acceptation du corps, la maladie, la timidité, le changement…
Les personnes âgées
Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu’à leur fin de vie. Certains experts comparent volontiers cette période de vie à l’adolescence. En effet, dans un temps relativement court, les personnes doivent s’adapter pour trouver une nouvelle place dans la société, dans leur famille, mais aussi perdre progressivement leur indépendance, voire leur autonomie. Les personnes âgées vivent de grandes angoisses à l’idée de partir à la retraite et de perdre progressivement le contrôle de leur vie. Pour la plupart, elles appréhendent beaucoup la solitude, redoutent la maladie et souffrent de ne plus être utiles aux autres. Pour ces personnes âgées, la sophrologie est une aide précieuse qui leur permet de traverser ces épreuves et de les surmonter. Elles vont alors retrouver un bien-être quotidien et une confiance en l’avenir. Bien que la sophrologie ne puisse pas, à elle seule, résoudre tous les problèmes des personnes âgées, elle est aujourd’hui reconnue comme un support indispensable par les professionnels du secteur.
Quelques motifs de consultation :
Le départ à la retraite , les troubles du sommeil , les troubles de la mémoire, les troubles de l’équilibre, la dépression, les troubles du caractère…
Autres exemples de motifs de consultation pour tout le monde :
Préparation mentale : pour les étudiants, les sportifs, les artistes, les entreprises….
Les douleurs chroniques, les maladies, le handicap, le découragement, le changement, la performance, le travail en équipe, la préservation de la santé, le surinvestissement professionnel, les troubles émotionnels, les transformations corporelles, les troubles physiologiques, l’acceptation de la maladie, l’observance thérapeutique, la déprime, l’alitement, l’accouchement, les troubles de l’attachement, les troubles de l’équilibre mère-femme, les troubles de la vitalité, la compétition, la gestion des émotions, la démotivation, la guérison, la cohésion d’équipe…